Hace unos meses que he perdido un poco el hábito del ejercicio, y la verdad es que me gusta mucho el deporte y mantenerme en forma: patinar, correr, ir al gym, hacer un poco el loco en un parque... Tenemos un solo corazón, un solo cuerpo, que debe durarnos toda la vida y preferiblemente en buen estado... Mas nos vale cuidarlo!!!!
Buscando videos de youtube de rutinas de ejercicio me encontré con esta página:
El problema actual del deporte es que no hay mucho tiempo! Estamos ocupados en nuestras vidas laborales o académicas, o no tenemos dinero o ganas para pagar un gym, o no nos apetece hacer algo porque nos sentimos obligados a ello...
"The Home Workout Movement" es en mi opinion una buena alternativa. En la pagina encontramos videos de rutinas de calentamiento, estiramiento, musculación, algunos tips sobre cómo comer mejor y qué cosas comer... Todo ello está realmente bien, pero lo que me ha enganchado realmente es el espírito de los monitores: los videos son realmente motivantes, te hacen sentir capaz de todo, y te animan a seguir intentando aunque los rendimientos no aparezcan desde el primer dia (porque, seamos realistas, las cosas buenas se hacen esperar!!!!)
Os animo a mirar la pagina... O simplemente a hacer una evalación de vuestro estilo de vida, y a moverse!!!
¿ Realmente estoy cuidando mi cuerpo?
Nunca es demasiado tarde para empezar. Just go for it
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